又到了一年中这个需要钻被窝睡觉的季节啦!


相信很多人都会有同样的体验,那就是最开始盖上被子时很舒服,很暖和……


但随着时间一长,身体就慢慢开始有点热,不得不掀开被子,然后又会感到冷,只能再把被子盖上。


睡觉时爱把脚伸到被子外?专家说了,这是有道理的!


这样反复了多次,最后终于有了一个完满的解决方案,那就是从被子下面伸处一只脚。

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当人们进入睡眠状态时,手、脚和头部都会发热,目的是散热并降低体温。


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但是如果这些部分被盖在被子下面,人体就无法散热,所以有的人睡觉时喜欢留一只脚在被子外面。只有这样才能调整好身体的温度,舒舒服服地进入梦乡。


来源: 科普中国、人民日报




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原文始发于微信公众号(投保团):睡觉时爱把脚伸到被子外?专家说了,这是有道理的!

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